Exercitiu de revarsare a Iubirii!
Du-te intr-un loc sacru, in care sa fii doar tu cu tine, sa te relaxezi.
“Inchide ochii, respira profund, pana cand simti ca orice greutate de pe sufletul tau este eliberata. Relaxeaza-ti umerii si coboara-ti atentia spre centrul cel mai profund al inimii tale. Imagineaza-ti inima ca un boboc de lotus care se deschide mai mult, si mai mult, pe masura ce respiratia este din ce in ce mai profunda si mai adanca. Conecteaza-te la iubirea din interiorul tau, conecteaza-te la fiinta interioara ce salasluieste in profunzimea sufletului tau. Accept-o, mangai-o, iubeste-o, zambeste-i si da din cap in semn de recunoastere. Dupa care, imagineaza-ti ca din inima ta are loc o explozie masiva de iubire si de lumina care inconjoara intreaga Planeta. Pleaca din interiorul inimii tale si imbratiseaza intregul Univers cu caldura si prezenta lor. Ramai acolo, in acea stare de pace si de liniste sufleteasca, continuand sa respiri din ce in ce mai usor. Ramai in recunoastere, ramai in bucurie, ramai in iubire!
Ramai acolo…! “
de Tania Tita
