Remedii naturale pentru sănătatea dinţilor

Toti ne dorim sa avem dinti albi si sanatosi, dar cum sa facem acest lucru ? In primul rand aflam care sunt cauzele ce afecteaza calitatea tesutului dentar si apoi cautam solutii naturale.

Cariile si petele care apar pe dinti sunt produse de o aciditate crescuta in regiunea bucala si o dezvoltare sau functionare anormala a bacteriilor care exista in mod natural in gura. Cu cat sistemul imunitar este mai compromis cu atat bacteriile si acizii isi fac de cap in corpul nostru. Regiunea dentara este o regiune foarte importanta din organismul uman, o afectiune prezenta aici poate radia in multe alte parti ale corpului. Cu o dieta curata, in care familiile de bacterii isi vad frumos de treaba lor intr-o comuniune deplina, iar echilibrul acido-bazic este cel corect, problemele dentare dispar pana aproape de zero.

Cum sa ne intretinem dintii ?

1) Treceti de la o pasta chimica la o pasta naturala in mod treptat

2) Alegeti o periuta de dinti nici prea moale nici prea tare, de preferinta micuta si cu vibratii. Nu apasati in mod exagerat pe gingie atunci cand spalati dintii si curatati dintii de 2 ori pe zi.

3) Adaugati in ritualul nostru de curatare a dintilor si un praf de dinti cu plante medicinale.

4) Daca nu aveti gingii cu tesut slab calitativ invatati sa folositi ata dentara. Ata dentara trebuie folosita cu grija altfel poate rani gingia.

5) Aplicati din cand in cand masca pe baza de argila si uleiuri naturale, astfel incat sa ajutati la eliminarea toxinelor din acea regiune

6) Mestecati, dupa ce mancati o masa obisnuita, cateva frunze de plante medicinale (papadie, patrunjel etc.) si sau usturoi .

7) Daca sunteti intr-o cura de detoxifiere foarte intensa si observati, pete si slabiciuni dentare, faceti un ceai din plante medicinale (reteta mai jos) pe care il folositi pe post de apa de gura, inainte si dupa toate mesele si de cate ori simtiti nevoia. Alaturi de ceai folositi si praful de dinti si pasta naturala de 2 ori pe zi.

8) Oil pooling (curatarea cavitatii bucale cu ulei). In fiecare dimineata, fara sa va spalati pe dinti sau sa mancati ceva, se ia o lingura de ulei (masline sau cocos) si se plimba prin gura energic timp de 20 de minute. Dupa 20 de minute se elimina din gura si se spala foarte bine cu apa calduta si sarata.

9) Un mod interesant de a curata dintii de pete negricioase este scobitoarea . Da ati auzit binee, scobitoarea din lemn. Se ia o scobitoare si se curata zona de dinte in care exista pata, apasand si frecand fara sa rupem scobitoarea. Trebuie insistat foarte bine, si daca pata este superficiala veti vedea cum incepe sa se ia pe scobitoare.

10) Coaja de banana poate fi folosta pentru a albi dintii.

Periati dintii ca de obicei, cu o pasta de dinti naturala sau puteti folosi coaja de banana întai si apoi periati. Utilizati o banană coaptă deoarece are continutul cel mai mare de potasiu. Desfaceti banana de la capătul de jos.

Luati o bucata de coaja de banana si frecati usor cu partea interioara pe dinti timp de aproximativ 2 minute. Mineralele din coaja, cum ar fi potasiu, magneziu si mangan se absorb în dinti si ii albesc.

11) Uleiul de neem si uleiul de cocos sunt folosite in loc de pasta de dinti. S-au observat efecte benefice de catre cei care le-au folosit.

Reteta de praf de dinti / apa de gura si pasta de dinti cu plante medicinale si argila

Ingrediente de baza :

• 6 parti tataneasa
• 3 parti coaja de stejar alb
• 3 parti menta peppermint
• 3 parti coada calului
• o parte cuisoare
• o parte salvie

Se macina toate plantele in cantitatile de mai sus si se amesteca.

Praf de dinti : se adauga la amestec 1 lingurita de argila alba activa si o jumate de lingurita de bicarbonat de sodiu pur. Bicarbonatul il puteti omite daca nu il gasiti. Se foloseste in loc de pasta de dinti sau impreuna cu pasta de dinti.

Apa de gura : Pentru a obtine apa de gura se face un ceai in care se pune o lingurita din amestecul de mai sus la 200ml apa. Ceaiul se foloseste pentru a clati gura de cate ori este nevoie pe tot parcursul zilei.

Pasta de dinti : Se adauga la amestecul de mai sus ulei de cocos si cateva picaturi ulei de tea tree / aloe vera pana se incorporeaza totul ca o pasta.

Alimente care ajuta la sanatatea dintilor

Merele au un efect de curatare asupra dintilor, prevenind formarea placii bacteriene, si stimuleaza producerea de saliva, protejandu-ti gingiile. In plus, datorita substantelor continute, merele te ajuta sa scapi de petele inestetice de pe dinti.

Citricele iti albesc dintii datorita acizilor pe care ii contin. Astfel, consumul de citrice ajuta la mentinerea unei placi bacteriene sanatoase si te poate ajuta sa scapi de petele de pe dinti.

Capsunile au un efect de curatare intens asupra dintilor, tocmai de aceea ar trebui consumate cat mai des in sezonul lor caracteristic. In plus, capsunile sunt bogate si in antioxidanti, care iti protejeaza intreaga sanatate orala si nu numai.

Frunzele verzi contin multe minerale ce ajuta la mentinerea unui tesut dentar sanatos.

Sursa: www.retetecugust.com