Cauti cea mai buna metoda de slabit?
Foarte multi oameni cheltuiesc sume enorme de bani in speranta ca vor gasi un produs care sa ii ajute sa slabeasca. Din pacate, de cele mai multe ori ei sfarsesc in a fi dezamagiti. De ce? Intr-o piata atat de vasta cu nenumarate produse de slabit, este foarte usor sa devii frustrat in cautarile tale. Sfaturi despre cum sa slabesti, diete si programe de slabit apar in fiecare zi si sunt prezentate ca fiind „noi” si „revolutionare” dar sunt de fapt aceleasi diete vechi si prafuite scoase din nou la lumina pentru o noua aparitie. Aceste diete sunt:
– „consuma foarte putin dintr-un anumit aliment” sau chiar „renunta complect la o grupa de alimente”
– „sugereaza cum ca anumite alimente pot schimba metabolismul unei persoane”
– „problemele hormonale sunt de vina pentru obezitate”
Acest fel de diete de slabit nu te invata cum sa iti schimbi obiceiurile alimentate pentru a avea o alimentatie sanatoasa si sa revii la greutatea normala, ele te invata sa mananci sau nu un anume aliment.
Exista 3 motive principale pentru a invata sa mananci sanatos si a avea o greutate normala: In primul rand doresti sa ai o viata lunga! Al 2-lea motiv ar fi calitatea vietii pe care o traiesti si nu in ultimul rand doresti sa arati bine.
Cea mai sanatoasa metoda de a pierde in greutate si de a mentine acea greutate dupa ce ati slabit, este sa faceti mici ajustari continue in regimul dumneavoastra alimentar, schimbari care in timp vor duce la schimbarea obiceiurilor alimentare nesanatoase. Dar bineinteles ca aceste schimbari nu se pot face peste noapte… este nevoie de timp, vointa si bineinteles cunostintele necesare.
Pe termen lung, dietele nesanatoase pot duce la cresterea in greutate chiar mai mult decat atunci cand ati pornit dieta respectiva. Pentru a pierde in greutate si a va pastra acea greutate aveti nevoie de un plan care sa va ajute sa faceti schimbari treptate referitor la obiceiurile dumneavoastra alimentare. Facand schimbari cu pasi mici veti evita depresia asociata cu diete de slabit foarte restrictive si veti reusi sa va pastrati greutatea pe termen lung dupa ce ati slabit. Poti afla mai multe despre cum sa slabesti sanatos pe http://metoda-grea-de-slabit.weebly.com
Suntem responsabili pentru sanatatea noastra! Este obligatia noastra sa cautam, sa invatam, sa alegem si bineintele sa facem tot ce se poate pentru binele nostru.
